¡La combinación perfecta de bocadillos dulces y salados para el Día de San Valentín hecho con 5 ingredientes simples en 5 minutos! ¡Buena suerte para fiestas de clase, regalos o meriendas en casa!

¡Una combinación de refrigerios divertidos y festivos que puedes batir fácilmente en minutos, lo cual es perfecto para el Día de San Valentín! Una deliciosa combinación salada/dulce de pretzels, cuadritos de cereal, palomitas de maíz, cacahuates y dulces de chocolate que son refrigerios divertidos para niños (¡y adultos!). Gane en fiestas de clase o incluso obsequios festivos para amigos y vecinos. Un refrigerio tan fácil que se puede preparar en solo minutos con solo unos pocos ingredientes simples.

¡La mejor parte es que puedes personalizar esta combinación como quieras! Agregue sus nueces favoritas, agregue algunos mini malvaviscos, cambie el M&M por chispas de chocolate, realmente no puede perderse. Este refrigerio festivo también es ideal para cualquier día festivo, ¡usa dulces y chispas de colores diferentes!

Cómo hacer esta mezcla de bocadillos

En un tazón grande, combine los siguientes ingredientes:

  • mini pretzels – el pretzel funcionará en cualquier forma (utilicé variedades pequeñas), pero asegúrese de que sean lo suficientemente pequeños para la mezcla. Los palitos de pretzel, los botones y los broches son excelentes opciones
  • Cuadritos de cereales – Usé cereal Chex en esta mezcla, pero cualquier cereal tostado funcionará muy bien. También puedes usar Cheerios multigrano, ¡a mi hija le encantan!
  • Palomitas – mi favorita es la palomita de maíz Skinny Pop, pero cualquier tipo de palomita de maíz funcionará en esta receta
  • Miseria – Siéntase libre de usar su tipo favorito de nueces (o semillas) para esto. Usé maní ligeramente salado, ¡pero las almendras, las nueces, los anacardos, las nueces, las pepitas e incluso las semillas de girasol son excelentes opciones!
  • Caramelos de chocolate – Me encantan los colores rojo y rosa que el M&M agrega a la mezcla, pero también puedes usar chispas de chocolate para hacer que esta mezcla sea dulce. Me encantan las chispas de chocolate de Lily porque no contienen gluten, son veganas y están endulzadas con stevia, lo que hace que el contenido de azúcar sea realmente bajo. ¡Tienen un sabor delicioso!

¡Súper simple y tan festivo! También agregué algunos resortes divertidos que me quedaron de mis donas de plátano y fresa y galletas de azúcar sin granos que hice para el Día de San Valentín. No dude en intercambiar cualquiera de estos ingredientes o agregar ingredientes adicionales, como galletas de carpas doradas, malvaviscos o frutas secas, para hacerlo usted mismo. ¡A tus hijos les encantará hacer esto contigo!

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Espero que todos disfruten de esta mezcla de bocadillos para el Día de San Valentín y si esta receta es tanto como nos encanta, déjenme una calificación de cinco estrellas a continuación y no olviden etiquetarme en Instagram usando el hashtag #eatyourselfskinny. ¡Me encanta ver todos tus sabrosos pasatiempos!

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo Total: 5 minutos

Ingredientes

  • 2 tazas unos mini pretzels
  • 2 tazas cuadrados de grano entero (utilicé cereal Chex)
  • 2 tazas palomitas de maíz (usé Skinny Pop)
  • 1 taza maní ligeramente salado
  • 1 taza caramelos de chocolate

Direcciones

  1. Agregue todos los ingredientes a un tazón grande y mezcle todo bien. Disfrútelo inmediatamente o cúbralo y guárdelo en un recipiente hermético sellado.

Información nutricional:

  • Cantidad de servicio: 1/2 taza
  • calorías: 95
  • Azúcar: 6,8g
  • Sodio: 82,6 miligramos
  • Gordo: 3,3 gramos
  • Grasa saturada: 1,5g
  • Carbohidratos: 13,9g
  • Fibra: 0,8g
  • Proteína: 1,5g

* Tenga en cuenta que toda la información nutricional es solo estimaciones. Los valores variarán entre las marcas, por lo que le recomendamos que los calcule usted mismo para obtener los resultados más precisos.