Hoy en día estoy un poco obsesionada con esta receta de fama con chiles jalapeños.

Prácticamente todas las ensaladas de col lombarda tienen mi corazón, porque creo que este superalimento vegetal tiene un sabor deliciosamente dulce y es increíblemente crujiente.

Receta para la Fama de los Jalapeños

Desde que era niño, tenía un apetito loco por la comida crujiente. No importa si son galletas saladas o repollo, siempre estoy buscando algo crujiente.

Repollo Morado y sus Beneficios para una Alimentación Saludable

Esta receta de ensalada de repollo rojo es sabrosa y saludable. ¡Esta verdura crucífera es una excelente fuente de los siguientes nutrientes!

  • Vitamina K.
  • Zinc
  • Calcio
  • Magnesio
  • Fibra

Además, las verduras crucíferas contienen indol-3-carbinol, un antagonista de los receptores de estrógeno que también reduce la inflamación, regula las hormonas y puede prevenir el cáncer.1

Lo mejor de las verduras crucíferas

Otras verduras crucíferas que combaten el cáncer incluyen:

Entrantes saludables

¿Deliciosas coberturas de vegetales crucíferos que también son saludables? ¡Que podría ser mejor! ¡Esta ensalada de jalapeños está llena de sabor y fibra muy necesaria que todos hemos tratado de incorporar a nuestra dieta!

Receta para la Fama de los Jalapeños

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Ingredientes

  • ½ col de cabeza, tartas
  • 1 un manojo de cilantro, picado muy fino
  • 1 zanahoria, tartas
  • 1 Chile jalapeño, semillas y tierra
  • 1 cucharilla Jengibre molido
  • 2 limas, jugo
  • 2 cuchara de mesa aceite de oliva
  • 7 gotas de stevia
  • cucharilla sal marina celta

Instrucciones

  • En un tazón grande, agregue el repollo, el cilantro, las zanahorias, el jalapeño y el jengibre.
  • Mezclar las verduras con lima, aceite de oliva y stevia, luego espolvorear con sal

  • Servir

Tiempo de preparación 10 minuto

Tiempo Total 10 minuto

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Recetas caseras de famosos

Si bien hay toneladas de vegetales crucíferos para elegir, el repollo rojo en lechuga y ensalada es una forma infalible de equilibrar el valor nutricional y el sabor.

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Entrantes fáciles

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Recetas de cena saludables y fáciles.

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Esta receta de Fama de Jalapeños es un regalo anticuado pero de archivo. Lo puse a disposición por primera vez en 2010.